Eu te entendo completamente. No entanto, ainda tem me afetado não conseguir "voltar ao corpo de antes". Como comida todo dia, janto mais leve (antes batia pratã às 20h) e não sou de beliscar, mesmo assim não vejo mudança efetiva no peso. Enfim, uma luta constante entre aceitar o que se tem e se arrepender de ter permitido chegar a esse lugar.
Pri, eu sou meio contra a ideia de se aceitar. Só quando não tem jeito mesmo, após ter tentado de tudo. Em qual momento hormonal você está? Já levou essa questão à sua gineco e à alguma endócrino?
Também tive bourout ano passado. Sai de uma alimentação super regrada que iniciei pra tratar refluxo, inflamação e vários outros sintonas... Hoje eu tô comendo de tudo,tentando comer com moderação. Ganhei peso, mas não sinto nada do que sentia antes.... Hoje penso que todos os sintomas de inflamação e desconforto que eu associava a alimentação na verdade já estava sinalizando stress alto, situação de limite. Após constatar bourout e tratar, principalmente saindo da situação de stress, mudando cenários, aos poucos venho melhorando... E como de tudo sem sintomas.... Claro que veio ganho de peso. Mas estou encarando como uma fase de casulo. Obrigada pelos belos textos.
Faz muito sentido isso que você falou, Tati. Muita gente olhando só para alimentação, sem antes olhar para o mental, que é tão importante quanto. Mesmo com umas dobrinhas a mais, você está mais saudável agora, sem dúvidas!
Eu te entendo completamente. No entanto, ainda tem me afetado não conseguir "voltar ao corpo de antes". Como comida todo dia, janto mais leve (antes batia pratã às 20h) e não sou de beliscar, mesmo assim não vejo mudança efetiva no peso. Enfim, uma luta constante entre aceitar o que se tem e se arrepender de ter permitido chegar a esse lugar.
Pri, eu sou meio contra a ideia de se aceitar. Só quando não tem jeito mesmo, após ter tentado de tudo. Em qual momento hormonal você está? Já levou essa questão à sua gineco e à alguma endócrino?
Essa lógica de sempre ser/estar melhor é mto capitalista neoliberal, mto démodé 😝
Né? E tâmo aqui pra ser subversivas 😁
Super me identifico
Que bom, xará!
Também tive bourout ano passado. Sai de uma alimentação super regrada que iniciei pra tratar refluxo, inflamação e vários outros sintonas... Hoje eu tô comendo de tudo,tentando comer com moderação. Ganhei peso, mas não sinto nada do que sentia antes.... Hoje penso que todos os sintomas de inflamação e desconforto que eu associava a alimentação na verdade já estava sinalizando stress alto, situação de limite. Após constatar bourout e tratar, principalmente saindo da situação de stress, mudando cenários, aos poucos venho melhorando... E como de tudo sem sintomas.... Claro que veio ganho de peso. Mas estou encarando como uma fase de casulo. Obrigada pelos belos textos.
Faz muito sentido isso que você falou, Tati. Muita gente olhando só para alimentação, sem antes olhar para o mental, que é tão importante quanto. Mesmo com umas dobrinhas a mais, você está mais saudável agora, sem dúvidas!
Deixar de nos medir pela régua dos outros é um passo importante para definirmos qual ritmo de vida queremos viver. Obrigado.
Isso mesmo, Márcio! Obrigada pela leitura :)
Pouca coisa nessa vida vale mais que “uma mente contente”, amei! Como sempre! ❤️
Ainda mais nessa época de redes sociais tão mentirosas, né? Obrigada pela leitura, querida!
Demais!